সোমবার, ২২ জুলাই ২০২৪, ১১:৩৮ অপরাহ্ন
ব্রেকিং নিউজ
গোপালগঞ্জে যুবলীগের সদস্য সংগ্রহ ও নবায়ন কার্যক্রম উদ্বোধন প্রাইম এশিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ে আইন শিক্ষার্থীদের নতুন কমিটি, সভাপতি ইকবাল ও সম্পাদক আরিফ ছাত্রলীগের ভালো উদ্যোগগুলো তুলে ধরতে সাংবাদিকদের প্রতি আরাফাতের আহ্বান বার্ষিক কর্মসম্পাদন চুক্তি স্বচ্ছতা ও জবাবদিহিতা নিশ্চিতে আস্থা তৈরি করবে : তথ্য ও সম্প্রচার প্রতিমন্ত্রী আওয়ামী লীগের প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীর শোভাযাত্রায় মানুষের ঢল প্রধানমন্ত্রী দুই দিনের রাষ্ট্রীয় সফরে নয়াদিল্লি পৌঁছেছেন জলবায়ু সহিষ্ণুতা অর্জনের লক্ষ্যে বিসিসিটির সংস্কার করা হবে : পরিবেশমন্ত্রী ঈদের পর কাল থেকে অফিস খুলছে, চলবে নতুন সময় অনুযায়ী এবারের ঈদে ১ কোটি ৪ লাখ ৮ হাজার ৯১৮টি গবাদিপশু কোরবানি দেওয়া হয়েছে আসুন ঈদুল আজহার ত্যাগের চেতনায় দেশ ও মানুষের কল্যাণে কাজ করি : প্রধানমন্ত্রী জাতীয় ঈদগাহে পাঁচ স্তরের নিরাপত্তা ব্যবস্থা থাকবে : ডিএমপি কমিশনার ৬তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প ও প্রীতি ফুটবল ম্যাচ অনুষ্ঠিত লক্ষ্মীপুরে অসহায় মানুষের মাঝে ভিজিএফ’র চাল বিতরণ গাজা যুদ্ধের শোকসন্তপ্ত পরিবেশ ও তাপদাহের মাঝে সৌদি আরবে হজ শুরু যুদ্ধবিরতি বিলম্বের জন্য হামাসকে দোষারোপ বাইডেনের
বিজ্ঞপ্তি
সংবাদদাতা আবশ্যক : ঝালকাঠি, পিরোজপুর, মানিকগঞ্জ, রাজবাড়ী, ময়মনসিংহ, নেত্রকোনা, চট্টগ্রাম, ব্রাহ্মণবাড়িয়া, কক্সবাজার, রাঙ্গামাটি, সিলেট, সুনামগঞ্জ, রংপুর, লালমনিরহাট, সিরাজগঞ্জ, বগুড়া, চুয়াডাঙ্গা, যশোর জেলা প্রতিনিধি আবশ্যক। দেশের সকল উপজেলা ও সরকারি-বেসরকারি বিশ্ববিদ্যালয় পর্যায়ে সংবাদদাতা আবশ্যক। আগ্রহীরা DailyNayaKantha@gmail.com ই-মেইল ঠিকানায় আবেদন করুন।    সংবাদদাতা আবশ্যক : ঝালকাঠি, পিরোজপুর, মানিকগঞ্জ, রাজবাড়ী, ময়মনসিংহ, নেত্রকোনা, চট্টগ্রাম, ব্রাহ্মণবাড়িয়া, কক্সবাজার, রাঙ্গামাটি, সিলেট, সুনামগঞ্জ, রংপুর, লালমনিরহাট, সিরাজগঞ্জ, বগুড়া, চুয়াডাঙ্গা, যশোর জেলা প্রতিনিধি আবশ্যক। আগ্রহীরা DailyNayaKantha@gmail.com ই-মেইল ঠিকানায় আবেদন করুন।    সংবাদদাতা আবশ্যক : ঝালকাঠি, পিরোজপুর, মানিকগঞ্জ, রাজবাড়ী, ময়মনসিংহ, নেত্রকোনা, চট্টগ্রাম, ব্রাহ্মণবাড়িয়া, কক্সবাজার, রাঙ্গামাটি, সিলেট, সুনামগঞ্জ, রংপুর, লালমনিরহাট, সিরাজগঞ্জ, বগুড়া, চুয়াডাঙ্গা, যশোর জেলা প্রতিনিধি আবশ্যক। দেশের সকল উপজেলা ও সরকারি-বেসরকারি বিশ্ববিদ্যালয় পর্যায়ে সংবাদদাতা আবশ্যক। আগ্রহীরা NayaKantha24@gmail.com ই-মেইল ঠিকানায় আবেদন করুন। 

যে ৪ সবজি বর্ষায় খাবেন না

নিজস্ব প্রতিবেদক
আপডেট : রবিবার, ৩০ জুলাই, ২০২৩, ৩:৩০ অপরাহ্ন

বর্ষায় খাবারের অভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনতে হয়। এসময় খাবার খেতে হয় আরেকটু বুঝেশুনে। কারণ খাবারে একটু এদিক-সেদিক হলে এসময় পেটে সমস্যা দেখা দিতে পারে। বর্ষায় বিশেষ করে শাক ও সবজি খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক হতে বলেন বিশেষজ্ঞরা। নয়তো এসময় পেটে সমস্যা হলে তা নিয়ে ভুগতে হতে পারে। তাই এই মৌসুমে এড়িয়ে চলতে হবে কিছু সবজি। চলুন জেনে নেওয়া যাক তেমনই ৪টি সবজি সম্পর্কে-

ফুলকপি
ফুলকপি বেশ সুস্বাদু সবজি। এটি অনেকেরই পছন্দের। আগে কেবল শীতকালে পাওয়া গেলেও এখন প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায় এই সবজি। ফুলকপি দিয়ে তৈরি যেকোনো পদই লোভনীয়। বর্ষাকালে এই এটি শরীর খারাপের কারণ হতে পারে। পেটের অবস্থা খারাপ করে দিতে পারে সুস্বাদু এই সবজি। সেইসঙ্গে এটি বাতের সমস্যাও বাড়িয়ে দিতে পারে। এই বর্ষায় ফুলকপি এড়িয়ে চলাই ভালো।

বাঁধাকপি
নানা ধরনের পদ তৈরি করা যায় বাঁধাকপি দিয়ে। বর্ষার বিকেলে আপনার যদি ইচ্ছা করে বাঁধাকপির মুচমুচে পাকোড়া খেতে তবে সেই লোভ সামলে নিন। কারণ বর্ষায় বাঁধাকপি খেতে নিষেধ করছেন বিশেষজ্ঞরা। এসময় এটি পেট গরম হওয়ার কারণ হতে পারে। এমনকী দেখা দিতে পারে পেটের সমস্যাও। তাই বর্ষাকালে এড়িয়ে চলুন এই সবজি।

ক্যাপসিকাম
যেকোনো খাবারের স্বাদ বাড়াতে ক্যাপসিকামের জুড়ি খুঁজে পাওয়া মুশকিল। পিজ্জা, পাস্তা, চাউমিন সবকিছুতেই যেন প্রয়োজন পড়ে এই সবজির। তবে বর্ষায় ক্যাপসিকাম থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ বর্ষায় ক্যাপসিকাম খেলে তা পেটের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই যত পছন্দেরই হোক না কেন, এসময় এই সবজি থেকে দূরে থাকুন।

পালং শাক
নানা রকম পুষ্টিগুণে ভরা পালং শাক। বিশেষ করে এই শাকে আছে প্রচুর আয়রন। এটি শরীরের জন্যও বেশ উপকারী। তবে বর্ষাকালে এই শাক খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক হতে হবে। কারণ এসময় পালং শাক খেলে পেটে সংক্রমণ হওয়ার আশঙ্কা থাকে।


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই বিভাগের আরো খবর